Дневник питания с подсчетом КБЖУ по фото
Сфотографируйте тарелку и узнайте, сколько в ней калорий, белков, жиров и углеводов. Приложение работает внутри мессенджера MAX. Устанавливать ничего не нужно, вход по вашему аккаунту в MAX, без паролей.
Открыть в MAXКак это работает
- Откройте бота «Дневник питания» в MAX и выберите цель: снизить, удержать или набрать вес
- Пришлите фото еды прямо в чат или сфотографируйте тарелку в приложении
- Блюда и вес порций мы определим по фото с помощью ИИ. Если ИИ ошибся, поправьте вес или выберите другой продукт из справочника
- В ответ вы увидите калории, белки, жиры и углеводы приема пищи и сколько осталось до нормы на день
Что еще есть в дневнике
Норму калорий и БЖУ мы рассчитываем по полу, возрасту, росту, весу, активности и цели. Если вам удобнее своя норма, ее можно задать вручную.
Продукт без фото можно найти в справочнике или по штрихкоду с упаковки. На графиках за неделю и 30 дней видно, сколько дней вы уложились в норму.
Еще в дневнике есть трекеры воды и кофе, замеры веса и обхватов, напоминания в чате и достижения. Достижения дают за регулярные записи, наград за снижение веса нет.
Вопросы и ответы
Сколько стоит дневник?
Сейчас дневник бесплатный.
Насколько точно ИИ считает калории по фото?
Блюдо и вес порции мы оцениваем по снимку с помощью ИИ, поэтому в смешанных блюдах и соусах цифры бывают неточными. В приложении вы видите результат до сохранения и можете поправить вес или заменить продукт. Точнее всего записывать продукты с упаковки по штрихкоду или через поиск в справочнике.
Кто видит мои данные?
Только вы. Данные мы храним на сервере в России. Чтобы распознать блюда, мы отправляем фото еды в GigaChat (ПАО Сбербанк) без вашего имени и id и сразу удаляем его там. Подробности есть в политике обработки персональных данных.
Нужно ли что-то устанавливать?
Нет. Дневник работает внутри MAX, нужен только аккаунт в мессенджере.
Подходит ли расчет нормы при беременности или болезнях?
Расчет нормы – ориентир для здоровых взрослых. При беременности, кормлении грудью и хронических болезнях норму подбирает врач.
Как удалить свои данные?
В профиле нажмите «Отозвать согласие и удалить данные». Мы сразу удалим дневник, фото, замеры и достижения.