Колбаса вареная Русская: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта 310 ккал, 10 г белков, 30 г жиров и 0 г углеводов. На белки приходится 13% калорий, на жиры 87%, на углеводы 0%.
| Порция | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 310 | 10 | 30 | 0 |
Откуда цифры
Цифры мы взяли из таблицы А.1 ГОСТ 23670-2019. В стандарте указывают предельное содержание жира, поэтому у конкретной марки калорий бывает меньше. Точные цифры смотрите на упаковке.
Как считать калории проще
В дневнике питания в MAX продукты можно найти в справочнике и записать в граммах или штуками. Еду можно и сфотографировать, а блюда и вес порций мы определим с помощью ИИ. Норму на день мы посчитаем по вашему росту, весу и цели.
Открыть дневник в MAX