Сардельки говяжьи: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта 210 ккал, 12 г белков, 18 г жиров и 0 г углеводов. На белки приходится 23% калорий, на жиры 77%, на углеводы 0%.
| Порция | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 210 | 12 | 18 | 0 |
Откуда цифры
Цифры мы взяли из таблицы А.1 ГОСТ 23670-2019. В стандарте указывают предельное содержание жира, поэтому у конкретной марки калорий бывает меньше. Точные цифры смотрите на упаковке.
Как считать калории проще
В дневнике питания в MAX продукты можно найти в справочнике и записать в граммах или штуками. Еду можно и сфотографировать, а блюда и вес порций мы определим с помощью ИИ. Норму на день мы посчитаем по вашему росту, весу и цели.
Открыть дневник в MAX