Сметана 15%: калорийность и КБЖУ
В 100 г продукта 157 ккал, 2,6 г белков, 15 г жиров и 3 г углеводов. На белки приходится 7% калорий, на жиры 86%, на углеводы 8%.
| Порция | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 157 | 2,6 | 15 | 3 |
Откуда цифры
Цифры мы взяли с упаковок российских продуктов и выбрали типичные. У конкретной марки они бывают немного другими, поэтому точнее всего смотреть на упаковку.
Как считать калории проще
В дневнике питания в MAX продукты можно найти в справочнике и записать в граммах или штуками. Еду можно и сфотографировать, а блюда и вес порций мы определим с помощью ИИ. Норму на день мы посчитаем по вашему росту, весу и цели.
Открыть дневник в MAX