Холодец куриный: калорийность и КБЖУ
В 100 г холодца куриного 55 ккал, 11,9 г белков, 0,8 г жиров и 0 г углеводов. На белки приходится 87% калорий, на жиры 13%, на углеводы 0%.
| Порция | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 55 | 11,9 | 0,8 | 0 |
| порция, 150 г | 83 | 17,9 | 1,2 | 0 |
Открыть дневник в MAX Вести в браузере
Сколько калорий в порции холодца куриного
В порции холодца куриного (150 г) – 83 ккал, 17,9 г белков, 1,2 г жиров и 0 г углеводов.
Откуда цифры
Цифры мы взяли с этикеток готовых блюд, которые продают в российских магазинах: сравнили 4 товара и выбрали типичные. Этикетки смотрели в открытой базе Open Food Facts. Домашнее блюдо зависит от рецепта: если в нем больше мяса, масла, майонеза или сметаны, калорий тоже больше. Это холодец из куриного филе с желатином, такой чаще всего продают в магазинах. Домашний холодец из свиных ножек и рульки обычно жирнее. У 4 товаров от 41 до 90 ккал на 100 г.
Справочник ведет Виктория Ганкова, врач общей практики и нутрициолог: сверяет цифры с источниками и обновляет базу.
Страница обновлена .
Как считать калории проще
В дневнике питания продукты можно найти в справочнике и записать в граммах или штуками. Еду можно и сфотографировать, а блюда и вес порций мы определим с помощью ИИ. Норму на день мы посчитаем по вашему росту, весу и цели.
Открыть дневник в MAX Вести в браузере