Салат Мимоза: калорийность и КБЖУ
В 100 г салата Мимоза 205 ккал, 7 г белков, 17 г жиров и 6 г углеводов. На белки приходится 14% калорий, на жиры 75%, на углеводы 12%.
| Порция | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 205 | 7 | 17 | 6 |
| порция, 150 г | 308 | 10,5 | 25,5 | 9 |
Открыть дневник в MAX Вести в браузере
Сколько калорий в порции салата Мимоза
В порции салата Мимоза (150 г) – 308 ккал, 10,5 г белков, 25,5 г жиров и 9 г углеводов.
Откуда цифры
Цифры мы взяли с этикеток готовых блюд, которые продают в российских магазинах: сравнили 3 товара и выбрали типичные. Этикетки смотрели в открытой базе Open Food Facts. Домашнее блюдо зависит от рецепта: если в нем больше мяса, масла, майонеза или сметаны, калорий тоже больше.
Справочник ведет Виктория Ганкова, врач общей практики и нутрициолог: сверяет цифры с источниками и обновляет базу.
Страница обновлена .
Как считать калории проще
В дневнике питания продукты можно найти в справочнике и записать в граммах или штуками. Еду можно и сфотографировать, а блюда и вес порций мы определим с помощью ИИ. Норму на день мы посчитаем по вашему росту, весу и цели.
Открыть дневник в MAX Вести в браузере